2006-02-02から1日間の記事一覧
前日比-0.8、当日比+0.4 寝て起きたら昨夜と比べて1キロ減っていて、驚いた。おとといは寝ても±0だったのに。帰ってきてから10分程度の運動が効いたのかも。朝・昼は粗食ながらも量は減らさず、夜にお腹が空いてたくさん食べてしまわないためにも間食はやめ…
前日比-0.8、当日比+0.4 寝て起きたら昨夜と比べて1キロ減っていて、驚いた。おとといは寝ても±0だったのに。帰ってきてから10分程度の運動が効いたのかも。朝・昼は粗食ながらも量は減らさず、夜にお腹が空いてたくさん食べてしまわないためにも間食はやめ…