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もっと早く且つ長く眠りたい。そして、もっと起きていたい。それにしても、睡眠薬が効かない。もう耐性ができてしまったのか。いや、薬が変わってからのはずだ。

野菜と果物の摂取はただの健康的な食事ではなく、美容法としてとらえてみる。ほら、ちょっとやる気が出てきた。ただ、あまり体を冷やさないように気を付けるように、自分。

今朝は今年の最低体重５１．４キロを記録した。こんな心身の状態でも喜んでいるバカだ。他人にはわからない。

おやすみなさい。