ここのところめんどくさがって、体のケアを怠っていました。波があるのはいつものこと。僕はアトピーですが、それをのぞけば、10代の頃はにきびとか肌のトラブルとかで困ったことがないという運の良い者です。そして今は、普段お酒は飲まない、洗顔は泡立て…

昨日は、とても集中してできた。気を付けようと思ってたことも、些細なことだけれど、実践できた。 できることからやる。想いは、恥ずかしがってもいいから言う。周りは、僕が恥ずかしがり屋だってわかっているのだから。「自分の子どもに養ってもらおうと思…