もっと早く且つ長く眠りたい。そして、もっと起きていたい。それにしても、睡眠薬が効かない。もう耐性ができてしまったのか。いや、薬が変わってからのはずだ。 野菜と果物の摂取はただの健康的な食事ではなく、美容法としてとらえてみる。ほら、ちょっとや…
昨夜は23時過ぎに眠ったのだけれども、午前3時前に目が覚めてしまった。それから一睡もできず、烏や雀の鳴き声、新聞配達か何かのバイクの音を聞いたり、枕もとの手帳に思ったことを垂れ流して書いたりして過ごし、6時を迎えた。今朝は日光が入らなかっ…
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