美しくなるには、着飾るのもいいけれど、やはり内側から成分を吸収しなければ。栄養状態を向上し、有形無形の美しきものを鑑賞する。 今月の目標三題。 ・ストイック ・やることを絞る ・小旅行 まずは、やりたいことを挙げ連ねて紙に書こう。それから、禁欲…
新年最初のエントリがこれです。 12/15日の続・痩せたいのルールでは「31日の夜の時点で、51.2kg以下なら勝ち、それを超えていたら負け」でした。 ・12/14夜 体重52.8kg、体脂肪率8.4%、体脂肪量4.4kg ・12/31夜 体重50.6kg、体脂肪率6.6%、体脂肪量3.3kg…
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