減量を始めた。醜い体に腹が立ったからだ。許せない。今までそれを放っていたことも反省している。 目標は(身長−20)kgだ。健康的に痩せる為に三、四か月かけて行う計画。 ここのところずっと朝ご飯とお菓子という食生活だったが、まったく体重は減らなかっ…
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