昨夜は、従来通り零時を過ぎたら速やかに就寝。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲んで二度寝。時間ギリギリに治って出勤。あっという間に終わって帰宅。 帰り途で無印良品に寄って、洗濯機の裏に落として拾えなくなってしまったヘアクリップの代わりのも…

昨夜は、従来通り零時を過ぎたら速やかに布団に入った。入眠も早かった。 朝目覚めると、頭痛も不安もなく、好調。余裕を持って出勤。 今日は給料日。お金を下ろしてチキンチーズロールを買って帰る。 明日のボーナス時短出勤をこなしたら、次は三月十四日ま…

一昨日、昨日といつもの頭痛じゃない体調不良で寝込んでいた。今日も怪しかったが、なんとか出勤した。それだけでエラい！

体調不良２。

体調不良。

昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。すぐに入眠できた。また田舎で高校に入りなおすだの恋人ができるだのよくわからない夢を見た。 朝目覚めると、頭痛。強め。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。落ち込む。 今月はなんか駄目駄目だなあ。先月は年…

昨夜は、零時前に就寝。すぐに入眠できた。 朝目覚めると、頭痛。お薬を飲んで二度寝したら午前中に治った。それから予算編成の細かい部分に手を加えた。 十五時頃、散歩がてらファミリーマートに行く。タンパク質チキンは買わない。温かい飲み物だけ。風が…

昨夜は、初夏から夏にかけての予算編成をして、夜更かしをした。午前一時過ぎに就寝。すぐに入眠できた。 朝目覚めると、頭痛も不安もなく、好調。ボーナス時短にサッと行ってサッと帰ってきた。 昨日、間食を断つと決めた。でも、お腹がすいてどうしても我…

昨夜は、零時少し前に就寝。すぐに入眠できた。 朝目覚めると、頭痛も不安もなく、好調。余裕を持って出勤。途中でセブン銀行ATMに寄ってソフトバンクカードにチャージ。そして職場に到着してすぐにゴールデンウィークの宿を予約。というのも、昨夜確認した…

昨夜は、肉体疲労による猛烈な眠気に襲われ零時を待たず布団にもぐり、すぐに入眠。 三時台に一度目が覚めて計量し、また眠り、目が覚めたら頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。 答えの出ない問題。蕎麦やうどんをすする音が嫌な人がいる。これ…

昨夜は、零時を待たず布団に入る。わりと速やかに入眠できた。 朝目覚めると、軽い頭痛。お薬を飲んで二度寝をしたら治った。今日は通院日なので、スーパーボーナス時短出勤。さっと行って帰ってきた。 お昼ご飯は、母がスーパーマーケットで買ってきてくれ…

昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。ここのところよく見る、高校に入りなおす夢を見た。 朝目覚めると、中の下程度の頭痛。これくらいならいけるだろうと思っていたが、お薬を飲んでもよくならず、しんどかったので欠勤。悔しい。 回復後、段ボールを回収…

昨夜は、零時を待たずに就寝。寝付くまで、いつもよりだいぶ時間がかかった気がする。 朝目覚めると、軽い頭痛。すぐにお薬を飲み、二度寝。起きたら治っていたので出勤。今日も作業はとても集中してできた。 月曜日としていい感じ。問題は、連続して明日も…

昨夜は、覚えていない。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲み、二度寝。昼過ぎに回復。 ファミリーマートまで散歩。値引きされたチキンチーズロールと、リプトンのアプリコットティーを買って帰る。 のんびり過ごし、夜。 ランキング参加中日記好きランキ…

昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。 朝目覚めると若干頭が重かったが、ボーナス時短くらいは乗り越えねば！ と思い出勤。作業の特性なのだろう、自然に集中してできてあっという間に終わった。今週は「出勤日数（３）＝欠勤日数（３）」と最低限の出来。…

昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。 朝目覚めると、中程度の頭痛。すぐにお薬を飲み、行けるかもしれないけど危なかったので、欠勤。その後眠る。 起きたら、ふと前に母が言っていた宿のことを思い出し、ゴールデンウィークに行ってみようかと計画を練り…

昨夜は、零時を過ぎたら速やかに就寝。夢を見たけど、忘れた。 朝は家を発つギリギリまで寝ていた。出勤。一昨日しくじったところの穴埋め。 帰宅。毎度おなじみ心身の疲労でぐんにょり。 いつもの感じだと明日は欠勤してしまいそうだけど、その予想を裏切っ…

頭痛で欠勤。夕方まで眠りっぱなし。

昨日は、寒くて寒くて堪らなかった。暖房をガンガンに入れて布団にくるまっていた。二十三時前には就寝。 五時台にいったん目覚める。治っている。二度寝して余裕を持って出勤。作業は集中してできたのだが、終わり方をやり損ねて時間を無駄にしてしまった。…

目覚めたら強烈な頭痛で、昼過ぎまで治らなかったので、欠勤。

朝目覚めて二度寝をしたら十六時になっていた。

昨夜は、日課を実行しないでぼやぼや過ごしてしまい、まだ元通りにはならなかったが、いつもの時刻には布団に入った。 朝目覚めると六時台。早い。体重が少し増えたが、内容はよかったのでさほど気にせず。 ボーナス時短出勤。今日もすごく集中できたのであ…

昨夜はいつも通り零時を過ぎたら速やかに就寝。七時半頃に起床。ぐっすり眠れた。朝ご飯を食べても眠気が来ず余裕を持って出勤。 今年やっと念願の初出勤。作業はかなり集中してできた。先月に作業が変わってから集中せざるを得ない状態と言える。一日働くの…

昨夜はいつも通りに眠ったのに、目覚めると調子が悪く、今日も欠勤。どうしたらいいんだ。

昨夜お薬を飲むことに失敗し、頭がぐわんぐわんで、ダウン二日目。明日こそ出勤したい。

疲れでダウン。

昨夜は、寒い中入った温泉の効果でぽっかぽかになり、なかなか寝付けず日を跨いでしまった。 そして、目覚めたのは三時過ぎ。全然眠れなかった。朝食までの間iPhoneをいじる。昨夜のご飯もそうだけど朝ご飯も大人になったから「美味しい」と思える味なんだろ…

昨夜もまた夜は長かったが、さっさと眠った。それが二十二時台。目覚めたのは四時台。頭痛も気持ち悪さもなく、快調。白湯を飲む。 計量。50g減ったが、内容が悪かった。今日からの一泊二日の旅行、歩いて減るか、食べて増えるか。 旅館は上々。のんびりでき…

昨夜もまた夜が長く、またもやぼやぼやしていた。聴いたラジオは「さしぇな」くらい。零時を過ぎたら速やかに布団に入る。 今朝も随分と早い時間帯に目覚めた。頭痛はなく、白湯を飲む。そしてまた布団に潜り込み昼まで眠る。昼からは腕時計の電池交換をして…

昨夜は、「声流電刹」と「ひみつばこ」を聴いて、零時を過ぎたら速やかに布団に入った。 五時台に目覚める。最近、早過ぎる。頭痛はなく、白湯を飲む。計量結果は500g減と良好。ただ、体脂肪率は同じだったものの、筋肉量が減った。とはいえ、高水準を維持し…