減量を始めた。醜い体に腹が立ったからだ。許せない。今までそれを放っていたことも反省している。
目標は（身長−20）kgだ。健康的に痩せる為に三、四か月かけて行う計画。
ここのところずっと朝ご飯とお菓子という食生活だったが、まったく体重は減らなかった。食事制限だけではダメだと言える。
だから、走り始めた。最初は短い距離から、段々と延ばしていく。
水も少し多めに飲んでいく。取り過ぎはいけない。二割り増し程度。
甘いものは我慢する。これも我慢し過ぎはよくない。ストレッサーになってしまっては、どこかで暴食してしまう。
目標を達成したあかつきには、この体を見せびらかそうかと思っている。
そして、着られなくなっている服をまとい、出掛けるのだ。
