RELAX

　ここひと月くらいに渡るだろうか。三、四時間ほどしか眠れない。
　わたしの不眠症は、今まで中途覚醒という症状だった。眠りが浅く、頻繁に目が覚めるのだ。
　それは薬を飲むことで治まってきた。しかし、最近は早朝覚醒が加わった。夜明け前に起きてしまう。
　疲れが抜けない生活をしているからだろうか。体の芯からリラックスをしたいものです。