昨夜は二十一時台には布団に入り、二十一時半からQloveRで放送の「あいなか」を聞いている途中で眠りに落ちた。目が覚めたのは四時台。計量するとまた体重が増えていて憤怒するも、寝なおして七時台に本格的に起床して再び計量すると、昨日と比べて僅かに減っていたので少しだけ怒りは収まった。体調は良く、軽快に出勤。作業はほどほどに集中してできた。風が強かった。
スギ花粉は落ち着いてきているのだろうか。あまり洟が出ない。だが、油断はできない。目の痒みが気になる。
誕生日祝いでもらったハンドクリームを惜しまずこまめに使っている。皮膚科で処方された薬を使わずとも手荒れを防いでくれている。ありがたい。あとは痒みがあっても掻くのを我慢できるようになればいいのだが。
今日はたっぷりと眠った筈なのに、自転車をこいで体が疲れたせいか夕方に一時間くらいの午睡。散歩しようと思ったのになあ。
