昨夜は疲れを引きずり、うだうだと惰性ラジオを聞いて過ごしてしてしまった。歩いて歩いて体力をつけねば。
今朝は起きて「あ、駄目だ」とすぐにわかり、お薬を飲んだが時間までに治らず欠勤。
計量。体重と体脂肪率が減って筋肉量が増えるという理想的な結果。食べても歩けばいいのだ。
断煙に踏み切って本当に良かった。去年の十一月十一日に止めて以来、だいたい七万円が浮いた。それに予算編成をしっかりしたのもあってお金で困る場面がほとんどなくなった。このまま断煙を続けよう。そして、痩せて、創作をするのだ。
昨夜は疲れを引きずり、うだうだと惰性ラジオを聞いて過ごしてしてしまった。歩いて歩いて体力をつけねば。
今朝は起きて「あ、駄目だ」とすぐにわかり、お薬を飲んだが時間までに治らず欠勤。
計量。体重と体脂肪率が減って筋肉量が増えるという理想的な結果。食べても歩けばいいのだ。
断煙に踏み切って本当に良かった。去年の十一月十一日に止めて以来、だいたい七万円が浮いた。それに予算編成をしっかりしたのもあってお金で困る場面がほとんどなくなった。このまま断煙を続けよう。そして、痩せて、創作をするのだ。