昨夜は『東大ファッション論集中講義』をだいぶ読み進めたあと、二十二時から音泉YouTubeで放送の「菱川花菜の耳のおともに」を聴き、日付が変わるのを待たず眠った。
五時半くらいに目覚める。早過ぎて眠過ぎるので当然二度寝。スッキリしてから出発。ボーナス時短出勤。作業は集中してできた。
体重と体組成。昨日と比べて体重は100g増えて、筋肉量に増減はなく、体脂肪率が0.1ポイント上がっていた。昨日は職場への行き帰りがなかったからだろう。悔しい。
今日も猛暑日だった。自転車を漕いでいた時間はどうやら三十八度くらいだったらしい。真夏が本気を出してきた。注意して過ごさないと殺される。
