2026/04/21(火)

　昨夜は、二十三時台に就寝。すんなりと入眠できた。

　目覚めたのは五時前。今日も頭痛も不安もない。計量するとやはり体重は増えていた。併し、筋肉量はそのままで脂肪だけが増えていた。悲しい。

　そのほかは心身共にすっきりしていたので余裕を持って出勤。作業は集中してできた。

　帰りに無印良品に寄って線香を買う。ハイペースなので、落ち着きたいときだけに使っていこう。