昨日は、二十二時台に就寝。六時ちょっと前に起床。頭痛。すぐにお薬を飲む。計量。300g増の82.65kg。筋肉量がちょうど300g増えた。ほかの指標はほぼ変わっていないから純粋に筋トレの成果だろう。
午前中は歯医者。一週間前より磨き残しは減ったが、まだ大事なところが磨けていないとのこと。歯間ブラシと、薦められた特殊なブラシを買う。次回は二週間後。
午後からは出勤の予定だったが、弱いながらも頭痛が続いていたので、欠勤。動けないわけではないが、自転車で職場まで出掛けるのには負担が重いと判断した。落ち込む。
宿予約サイトを見ていたら、昨日まであったプランが消えて、行きたい日の値段が倍以上になっていた。完全に計画が狂った。七月一日にどうなるか、待つ。
