昨夜は、晩ご飯のあとに眠ってしまった。いったん起きて諸々をこなして、二十三時台に就寝。朝目覚めると疲れが全く取れていない。なんとかよろよろ出勤したが、作業は集中してできなかった。まっすぐ帰宅して冷奴。
朝の計量は、350g増の82.4kg。筋肉量が300g増え、そのほかの何かが50g増えた。
胃が小さくなった気がする。お腹がいっぱいというより、胃がいっぱいになって、空腹感があるのに食べ進められない。良いことだ。それが減量に繋がれば。
Apple Musicで聴けるようになったゆかりんの旧譜『Felice』を聴いた。ナタリーの記事にあったけど、ゆかりんはロックだ。毎年アルバムを出して、ツアーをして。
