昨日は、二十二時台に布団に入る。わりとすぐに入眠できた。が、二時に目が覚め、三時に目が覚め、五時に目が覚め、起きた。今朝は目が覚めても根気強く布団の中で粘った。併し、眠いし、怠い。ただ、今日は午後から精神科だから、仕事は午前中だけ。頑張れ。あまり使いたくない言葉だけど。じゃあ、なんて言えばいいの？
計量。前日比200g増の82.45kg。筋肉量が100g増、そのほかの何かが100g増。なかなか減らないなあ。そんなにエネルギーを蓄えているのか？ 行き帰りの自転車だけじゃ駄目なのか？ 歩くのが一番なんだろう。
朝ご飯のあと、やはり猛烈な眠気で眠る。目が覚めると頭痛。すぐにお薬を飲む。なんとかよろよろと出勤。体が重かったけれども、昨日よりはマシだった。半日で帰宅。
土門蘭『ほんとうのことを書く練習』を読み終えた。人に届ける文章は「共感じゃなくて理解を目的にする」は腑に落ちた。これを読んで僕も「誰にも見せない日記」を書き始めた。ほんとうのことを書く練習。
