連続で当たりの本に出会い、嬉しい。読書がおもしろいというこの感覚。久しぶりだ。二十二時台に布団に入る。わりとすぐに入眠。しかも朝までぐっすり眠れた。
計量。前日比1.1kg減の82.35kg。筋肉量が1.7kg減って、そのほかの何かが600g増えた模様。確かに昨日は寝てばかりだったが、流石に極端ではないか。少しは筋トレしたのに。
午前中は歯医者。歯磨き具合のチェック。概ね良いものの、やはり上の奥歯がまだまだとのこと。今日は歯磨き指導と表面の歯石取りだけで530円。安い。次回は虫歯治療のほう。
帰宅後、落ち着かず。抗不安薬を飲んだ。本当に落ち着かないときは、こうして「落ち着かない」と書くのすら難しい。
