昨日は、二十二時台に布団に入る。またまたすぐに眠れた。五時前に目が覚めたがすぐに眠りなおす。次に目が覚めたときは軽めの頭痛あり。お薬を飲んで少ししたら治った。余裕を持って出勤。
計量結果。前日比±0の83.25kg。筋肉量が200g減って、そのほかの何かが200g増えた。体脂肪率が悪化してしまった。
三日間の特別出勤を終え、明日から四日間夏季休暇に入る。まず明日の予定は天気次第。晴れたら図書館、雨なら家で読書と執筆。あと大切なのはダラダラして生活リズムを崩すような真似はしないこと。
服の査定を頼んだ三つ目の店が、とても良い金額を提示してくれたので、合意。このお金で連休中に名古屋に行って美術館に行ったり、古書店に行ったりするつもり。
昨日は、二十二時台に布団に入る。少し時間がかかったが、零時前には入眠できた。目が覚めると頭痛。すぐにお薬を飲み、寝直す。時間ギリギリに治ったので出勤。
計量結果。前日比200g増の83.45kg。筋肉量が200g減って、そのほかの何かが400g増えた。一番駄目な組み合わせ。
帰りにファミリーマートに寄ってサクレ梨を買う。家に着いて冷房とサクレで体の内外を冷やす。その後、おやつに納豆。美味しい。
売りたい服をまたまた査定してもらった。今回は先にLINEで簡易査定してもらえた。状態が良いと仮定してこれくらいですよ～なので、まあここからこれくらいは減るだろうなと考えても十分高い。今度こそ大丈夫だと思いたい。
昨日は、二十二時台に布団に入る。なかなか寝付けず、併し、零時前には入眠。六時前に目が覚める。頭痛。すぐにお薬を飲み、寝直す。次に目覚めたとき、治っていないのでお薬を追加。それでも治らずで欠勤。
計量結果。前日比150g増の83.25kg。筋肉量が600g増えて、そのほかの何かが450g減った。筋肉よ、そんなに増えてくれるな。
子曰く、学びて時にこれを習う、亦た説ばしからずや。朋有り遠方より来る、亦た楽しからずや。人知らずして慍みず、亦た君子ならずや。勉強はしたくない。勉めて強いるものだから。学習はしたい。学びて時にこれを習うものだから。
やっと「星の王子さま」を読み終えた。月並みな感想しか思い浮かばない。原題が「Le 『Petit』 Prince」なのに、邦題が「『星の』王子さま」なのはオチと繋げるためだったのかなと思った。
昨夜は二十三時前に布団に入る。なかなか寝付けず、日を跨いでしまったか。さらには、四時前に目が覚める。流石に寝直したらすぐに眠れた。だが、次に目が覚めたときは頭痛。痛みが強めだったのでお薬二倍飲んだら治った。ギリギリに出勤。
計量結果。前日比150g増の83.1kg。筋肉量が200g増えてそのほかの何かが50g減った。昨日は食事でたくさん食べてしまったからなあ。間食でも久しぶりにポテトチップスなんかを食べてしまったし。良くない。
午前中、しんどかった。だらーんとしていた。なんとか作業はしたけれども。集中していたとはとても言えない。昼に帰宅。
夕方、精神科。終わって薬局まで暑いのが嫌だったので、明日出勤した帰りに寄ることにする。
