昨日は、だらだらと過ごしてしまい、布団に入ったのは零時過ぎ。朝目覚めると頭痛。十一時前に治る。ブランチとなってしまう。
計量結果。前日比400g減の83.2kg。筋肉量が800g減って、そのほかの何かが400g増えた。嬉しくない減り方。
今日は歩き回ろう、と思って準備をしたが、眠気に勝てず眠りたおしてしまった。
一昨日の夜に出品した二つの出足が悪過ぎる。売るのは諦める。本はどうしようもないが、Justin Davisの指環は使うことにしよう。
2026/09/19(土)
昨日は、すごく夜更かしをした。届いた、楽しみにしていた本がかなりfxxkin’だったので、それをすぐにメルカリに出品。勢いづいて五月に買ったきり使っていないお高いJustin Davisの指環も出品。そうこうしているうちに一時を過ぎていた。記憶がないくらいすんなりと眠れた。朝目覚める。頭痛も不安もない。良し。
計量結果。前日比500g増の83.6kg。筋肉量が600g増えて、そのほかの何かが100g減った。脂肪率とか体水分率とかも改善した。併し、何よりも体重が減ってほしいものだ。
お金を貯めてナックルダスターを買おうと思っていたけど、止めた。Justin Davisの指環もせっかくお金を貯めて買ったけど、高いからと勿体なくて結局使わないまま。ファッションアイテム一つに対して注げるお金は上限二万円くらいだと分かった。
そんなことより文士の本分を忘れるな。読んで書くことに集中しろ。締切まであと三か月を切っているというのに、あらすじさえできていない。今日と明日で前に進めたい。
2026/09/18(金)
昨日は、二十三時台に布団に入る。まあまあの早さで眠れた。朝は五時前に目覚める。頭痛も不安もない。が、右脚がつりそうな感じがした。お線香を焚く。扇風機も冷房もない中で使うと薫る。そして、余裕を持って出勤。
計量結果。前日比50g減の83.1kg。筋肉量が100g減って、そのほかの何かが50g増えた。嬉しくない減り方。
今年も来月にMicrosoft365の更新がある。もしかして値上がりしているかもと心配して確認しにいったら、何と逆に値下がりしていた。調べたところ、AI非搭載の一番安いプランを継続して利用する場合そうなるみたいだ。
今日は金曜日だからか、頑張れた。帰りにKFCに寄って、まゆちゃんが書いていた「とろ～り月見和風カツバーガーこぼれタルタル」を買った。家に着いてすぐに食べる。美味しい。美味しいって嬉しいな。
2026/09/17(木)
昨日は、二十二時半頃に布団に入る。すんなりと眠れた。目覚めたのは六時台。すっきり起きられた。頭痛も不安もない。良し。余裕を持って出勤。
計量結果。前日比50g増の83.15kg。筋肉量が300g増えて、そのほかの何かが250g減った。昨日の生活を省みると妥当かな。
今日は駄目だった。体調がすぐれず前半だけで帰宅してしまった。疲れとか気候とか隣の人の臭さとか、いろいろ複合的な要素が理由なのだと思う。今週はうまくいかないなあ。明日は金曜日。一日通して働きたい。
振り返る。二日連続早朝覚醒は無かったが、しっかり眠れたかというとそうとも言えず。季節の変わり目だし。職場に着いたらファミチキを食べている人がいて臭うなあと思ったし、隣の人も臭ったし。なんか全部。
2026/09/16(水)
昨日は、金属バット無問題を見たあと、ぼやぼや過ごしてしまい、零時前に布団に入る。すんなりと眠れた。朝は遅めに目覚める。頭痛も不安もない。良し。余裕を持って出勤。
計量結果。前日比50g減の83.1kg。筋肉量が±0。そのほかの何かが50g減った。本当に減らないなあ。何かを根本的に変えないと駄目なのだろう。
日、月、火と、ひと言更新で済ませた。またやってしまったのだ。日曜日、一日中眠り続けてしまい、生活リズムを崩して月曜日休み、火曜日もまだそれを引きずってしまった。やっと今日復活。
治験の事前問診の電話があった。願ったり叶ったりの内容だったのでこちらとしては物凄くやりたかったのだが、はねられてしまった。入れ墨云々にたどり着く前だったので、飲んでいるお薬のせいだろう。
2026/09/15(火)
今日は、頭が重くて欠勤。
2026/09/14(月)
昨日寝すぎたせいで生活リズムが狂い、今日は体調を崩してしまった。
2026/09/13(日)
一日中寝ていた。
2026/09/12(土)
昨日は、何をしていたのか覚えていないが、兎に角夜更かしをしてしまった。零時過ぎに布団に入ったと思う。入眠はすぐに訪れた。ただ四時台に目が覚めると頭痛を感じたため、お薬を飲む。そして眠りなおす。次に目覚めたのは五時台まだ治らず。その次は七時台。やっと治った。
計量結果。前日比750g増の83.85kg。筋肉量が900g増えて、そのほかの何かが150g減った。いくらなんでも筋肉量が増え過ぎ。勘弁して。
ふと気になって歯医者の領収書の束を見て計算したら、五月末の治療開始から昨日までで二万円弱かかっていた。毎日丁寧に歯を磨いていたら、こんなことにはならなかった。二万円あればギター周りのあれこれが買えたと考えてしまう。
昼。少しは外に出ようと思い、無印良品に行った。線香と、ごはんにかける麻婆豆腐・胡麻味噌担々スープを買った。「ごはんにかける」とあるが、両方ともかけずに食べるのだ。それぞれで味わいたいから。
2026/09/11(金)
昨日は、二十一時台に布団に入る。氷まくらなし、扇風機なし。程なくして眠れた。四時台に目が覚める。頭痛。すぐにお薬を飲む。次に六時台に目が覚める。まだなお頭痛。併し、少々時間が経ってから治る。それよりも眠気が強かった。丁度良い時刻に出勤。
計量結果。前日比250g増の83.1kg。筋肉量が400g減って、そのほかの何かが650g増えた。一番悪い組み合わせで増えた。
今日はとても集中して作業ができた。帰りは久しぶりにファミリーマートに寄ってチーズ入りチキンロール（タコス味）を買った。ただ帰ってきたらちゃんと疲れがどっと出た。
夕方はまた歯医者。今日は左上の奥歯の歯石を、麻酔を使ってガリガリ削ってもらった。次回、今までの処置を踏まえて歯茎の状態を見るとのこと。それで最後となりそうだ。その日まで歯磨きを頑張ろう。
