今日は母の通院の付き添いの為、欠勤。うっ血した腕・手が痛ましい。
減量の記録を取り始めてから昨日でちょうど一年半。-6kgを達成（今日ちょっとリバウンドしちゃったけど）。ただし、そのうち2kg分はこの3週間の話。
昨日充分に休んだのに、やっぱり今日は今日で疲れて、午睡。
だいぶ家事（特に炊事）の動きがよくなってきた。いづれ来る介護、そしてその後の独り身の備えにもなる。
今日は母の通院の付き添いの為、欠勤。うっ血した腕・手が痛ましい。
減量の記録を取り始めてから昨日でちょうど一年半。-6kgを達成（今日ちょっとリバウンドしちゃったけど）。ただし、そのうち2kg分はこの3週間の話。
昨日充分に休んだのに、やっぱり今日は今日で疲れて、午睡。
だいぶ家事（特に炊事）の動きがよくなってきた。いづれ来る介護、そしてその後の独り身の備えにもなる。