最近は腰椎椎間板ヘルニアの症状が現れていないなあと思っていた。 また、最近太ってきて、特にお腹が気になるので、試しに散歩をした。 音楽を聞きながら。一曲は四、五分だから、二曲終わったときに引き返せば、だいたい二十分くらいになるだろうと見積も…
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