昨日は眠り倒したので、夜に眠る気にならず、夜更かし。それでもさすがに眠らなけらばと思い、「AFC U23アジアカップ」を「聞き」ながら就寝。そしたら、すぐに入眠していた。睡眠時間はやっぱり短かった。 #ダイエット記録 pic.twitter.com/bJKMBAcgXY — 近…