まず洗顔料（今はダヴ。変える予定）は泡立てネットを使って泡を立て、あまりこすらないように洗う。流すときもあまりこすらないようにシャワーで流す。
次に化粧水（ハダラボ・極潤ライトタイプ）を使用。手のひらにたっぷりのせて顔を上に向け手のひらの温度で染み込ませるように押さえる（石井さんに教えてもらったやり方）。ここでも、けっしてこすらない。次にちゃんと乳液（SANA・豆乳イソフラボン含有の乳液）を使う。せっかく化粧水を染み込ませても蓋をしないと蒸発してしまうらしいので。これは手の上でのばし押さえる。ここでも、顔のうえではあまりのばさない、こすらないこと。
モノに関してはこれくらいですが、実際その道のプロは「十分な栄養素と睡眠」だそうですよ。
これからは、顔だけにこだわってないで髪と全身の肌にもこだわろうと思います。
