今日も駄目だった。いい感じに入眠できた筈なのに、寝覚めが悪く、布団の中でジタバタ。結果、欠勤。
十三時過ぎまで寝て、起きて、十五時からは四週間に一度の通院。今日は雨だから、久しぶりに歩いて行く。診察は一番に呼ばれ、障害年金の診断書の間違っていた部分を訂正してもらう。あと、抗不安薬の増量を訴えたが、却下された。うーむ。そして、担当医の都合により次回は三週間後。その後、処方箋を持って薬局に行く。いつも自転車だからわからなかったけど、歩きだとこんなに時間がかかるんだなあ。
で、帰ってきてぐったり。たかだか三千歩ちょっとなのに。やっぱり歩くのが一番いい。ああ、ポッドキャストを聴きながら歩いてくればよかったな。
物欲解放をして、気持ちが良い。届いたらもっと気持ちが良くなるだろう。
