美容と健康に対して重要な位置を占めるのは、食事と睡眠と運動というごく基本的なことであって、スキンケア用品というものは、我（々）が期待するほど効能はないのだろう。でも、香りや肌触りがよいものを手にして自分の体に塗るという行為が精神を落ち着か…

パンクな咲き方をしているなあ、と思って撮りました。

心療内科のほうに行ってきた。睡眠薬は今のを減らして、新しいの使うことになり、また漢方薬も使うことになった。正確には、話し合って決めた。 病院のすぐ側に薬局があることに今日初めて気づいた。今まで遠回りして帰ってたよ。

今日は調子が悪くなかったので、帰りに最寄り駅の二駅前から歩いてしまうくらい、ちょっと元気が出てきた。モデルにアンケートを取ったところ、美容に大切なもののは睡眠だと考えている人が一般人より多いそう。どこかでみた。眠ろう。中途覚醒がありません…