2022-12-30から1日間の記事一覧

重い。

日記

今朝計量したところ、体重が過去最大。昨日たくさん食べて、ぐーすか眠っていたせいだろう。このままではいけないと気を引き締めて、間食を我慢し、散歩をした。このあとは軽い筋トレをする。目標は、仕事始めまでに、今日から－1.5kg。