重い。

　今朝計量したところ、体重が過去最大。

　昨日たくさん食べて、ぐーすか眠っていたせいだろう。

　このままではいけないと気を引き締めて、間食を我慢し、散歩をした。

　このあとは軽い筋トレをする。目標は、仕事始めまでに、今日から－1.5kg。