午前三時頃まで夜更かし。朝に味噌汁を作る為に七時に起きようとして、アラームを設定。ちゃんと起きられたが、眠過ぎてまともに行動ができない。朝に何をしたのか覚えていない。何かしらを食べて再び眠った。 この前一度-6kg行ったところから反発して、緩や…