2007-03-28 1に美容、2に健康 日記 健康なくして美容もないよなあ、と思い改めました。ほんのちょっとだけ歩く量を増やしています。冷凍食品だけど緑黄色野菜を食べるようにしました。お菓子…減らしたい。エクササイズはちょこちょこやってる。あと体を柔らかくしたいのと、もっとよく眠りたい。浮き沈みが激しいなあ、と思う。今は少しやる気の時期だから、今のうちに習慣づけてしまおう。 おやすみなさい。