昨夜は二十二時頃に布団に潜り込み、程なくして入眠。 朝目覚めると、頭痛。昼頃に治るも不安に襲われ欠勤。 昨日今日と出勤できず大失敗。暗くなる。 明日からの新年度、励もう。 ランキング参加中日記好きランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグルー…

昨夜は、二十二時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 朝目覚めると、頭痛。強め。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。悔しい。 なかなか治らず、夕方まで続く。 今日はわたくしの誕生日。金ドブよろしくお願いします。 www.amazon.jp ランキング参…

昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 朝目覚めしばらくしてから頭痛。予定していた誕生日祝いの昼ごはんの外食はキャンセルに。 夕方まで眠る。 明日明後日と出勤して、今年度を締めたい。 ランキング参加中日記好きランキング参加中雑談…

昨夜は、阿呆をした。試験管の中の色のついた液体を移し替えていくハイパーカジュアルゲームをやっていたら、午前五時くらいになっていた。 起きたのは十二時頃。計量。最悪は脱して、体重・体脂肪率ともに減少傾向に。 自転車のタイヤに空気を入れてから、…

昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 今朝は早朝覚醒。頭痛もあり。すぐにお薬を飲む。痛みは治まったが、不安に襲われ欠勤。 X Proが突然使えなくなった。月額6,080円のプレミアムプラスプランに入らないと使えないという、事前の告知な…

昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠できた。 今朝も早朝覚醒はなく、また頭痛も不安もなく、好調。余裕を持って出勤。作業に集中はできているが、丁寧にできてはいないことに気付く。 帰宅。今日も卵を茹でる。安定していいゆでたまごが作…

昨夜は、とある音楽を繰り返し聴いていたら、いつの間にか零時を回っていた。急いで布団に潜り込み、すぐに入眠。 今朝も中途覚醒はなく目覚めたが、頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。 ベランダのプランターで、母が花を育てている。ボケ、ツ…

昨夜は、二十二時台に布団に潜り込み、二十三時台には入眠できた。 中途覚醒はなくたっぷり眠れて、余裕を持って出勤。作業に集中はできているのだが、細かい注意ができておらず、少しミスがあった。 帰宅して、ゆでたまごを作る。今日はとってもうまくいっ…

昨夜は、またやらかした。弱い暖房の中で毛布をかぶらず午睡をしていたら、体調を崩してしまったのだ。 朝目覚めると、引き続き寒気。月曜日からまた休み。ひたすら眠る。 昼過ぎに治って、ゆでたまごをつくった。お湯を沸騰させる。１０分茹でる。１０分冷…

昨夜は二十二時台に布団に潜り込むとすぐに眠れた。ただ、四時台に目覚めた。 計量。軽くはなったが、内容が悪い。昨日は何もしていないからなあ。 職場までただ自転車で行って帰ってくる運動をしてエネルギーを消費。 運で十が降ってくるかもしれない。でも…

昨夜はやらかしてしまった。 晩ご飯のあと、ごろごろしていたらそのまま眠ってしまい、気付いたら零時台。いろいろやったほうがいいことがあったけれども、無視してお薬を飲み就寝。朝もぼんやりしてしまい、気付けば昼。散歩する気は失せた。 久しぶりに食…

あーっ、三月十六日の「おきてがみ」忘れた！ 馬鹿！ 昨夜は、予算編成が難航した。というのも、むくむくと飾欲も復活してきて、でも旅もしたくて、という葛藤が生まれ、折り合いをつけるのが大変だったのだ。結局、今の時点で旅は四月一泊二日母と岐阜、八…

昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 三時台、六時台に目が覚めるがすぐに寝直していい感じの時刻に起床。やや頭痛あり。我慢できる程度だったので出勤。 帰りにファミリーマートに寄って「ゆでたまご（からむき）」を買う。今日は塩味が…

昨夜は、何時に布団に入っただろうか。記憶も記録もない。難無く眠れたのだと思う。 併し、朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲む。概ね治ってから出勤して打刻して帰る。 病院では寝る時間を早めていこと、何度も尿意を伴わず目覚めてしまうことなど話した…

昨夜は、二十二時台に布団に潜り込んだが、なかなか寝付けず、零時を回ってからの入眠だった。 三時台に目が覚め、眠り、五時台に目が覚め起床する。計量。体重は大幅増。ただ筋肉が増えていく。僕に必要なのはきっと散歩。余裕を持って出勤。作業はすごく集…

昨夜は、二十一時台に布団に潜り込み、二十二時台前半に入眠。 五時台に目が覚める。そのときは頭痛も不安もなかったが、朝食までは時間があったので寝直したら頭痛になった。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。 寝過ぎも駄目だな。でも、どうにもな…

三食のほかは寝ていた。

昨夜は零時を少し回ったくらいに布団に潜り込んだが、なかなか寝付けなかった。辛抱堪らず布団を出て、夏の予定を変更して予算を編成し直した。夏に富山へ二泊三日の旅へ行く予定だったが取り止め、その資金をモノの購入に使うことにしたのだ。それをああだ…

昨夜は、予算編成をして、零時を少し過ぎたころに布団に潜り込み、すぐに入眠。 いったん三時台に目が覚め、また寝て、六時台に起床。頭痛も不安もない。良い。計量では少し減っていたが、内容は悪かった。出勤。今日は「一段と丁寧に」という姿勢を取り、作…

昨夜は二十三時台に布団に潜り込んだが、なかなか寝付けず、出たり入ったりを繰り返した。寝付けたのは二時台だろうか。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。 計量。体重は相変わらず80kgオーバー。出勤した次の日は自転車をこい…

昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、すんなりと眠れた。 が、三時台に目が覚める。計量。1kgくらい増量していた。ただし、筋肉で。「誕生日までにややデブ」が間に合いそうにない。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲むと、今日はすぐに治った。出勤。作…

昨夜は二十三時台に布団に潜り込んだがなかなか寝付けず、だいぶ時間がかかったと思う。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。 なんかぐわ～んとして、何にも手につかない。 ぼんやり。 ランキング参加中日記好きランキング参加中…

昨夜も二十三時台に布団に潜り込み、そのまま零時前に入眠できた。 四時台にいったん目が覚め、計量し、再び眠る。次に目が覚めたときは頭痛。急いでお薬を飲む。十一時台に回復したので午後一番で出勤。半分の時間だとあっという間に感じる。 帰宅。ぼやぼ…

昨夜は二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。 朝一度目覚めるが、眠くて眠くて今日も昼まで眠る。 我が家は二、三年前に新聞の定期購読をやめた。ただ、テレビ漬けの母は中日新聞日曜版の一週間テレビ番組表が欲しいので、日曜日だけコンビニで買う…

昨夜は零時を過ぎてから眠った。 そうして朝目覚めると、眠過ぎて、午前中ずーっと眠っていた。 昼。自転車のタイヤに空気を入れる。手動ポンプでシュコシュコじゃなくて、エアーコンプレッサーでブーンと。外は風が強く、寒かった。 その後、運動がてら遠い…

昨夜は二十三時台に布団に入った。なかなか寝付けなかったが、おそらく零時前に入眠。 朝目覚めると、頭痛も不安もなかったものの、眠気が残っていた。出勤。外は、暖かいと思っていたら寒かった。作業はいつも通り集中してできた。 帰宅。ぼんやり過ごして…

ぐったり２。

ぐったり。

昨夜は零時前に眠った。 あまり覚えていないが、朝目覚めると頭痛も不安もなく、好調だった。雨の中、合羽を被ってゴー。 ただ今日はあまり集中できなかった。不安に襲われたのだ。お薬を飲んだら徐々に良くなった。 脱デブ宣言。誕生日までに「ややデブ」ま…

昨夜はうっかり少し夜更かしをしてしまった。布団に入ってからの入眠は早かったと思う。 朝目覚めると、頭痛。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。今週は月曜日から幸先よくとはいかなかった。明日は行きたい。 職場の来年度のスケジュールがやっと公…