2026/03/17(火)

　昨夜は、二十二時台に布団に潜り込んだが、なかなか寝付けず、零時を回ってからの入眠だった。

　三時台に目が覚め、眠り、五時台に目が覚め起床する。計量。体重は大幅増。ただ筋肉が増えていく。僕に必要なのはきっと散歩。余裕を持って出勤。作業はすごく集中してできた。

　今日も帰りに「ゆでたまご（からむき）」を買う。

　明日は四週に一度の通院（＝スーパーボーナス時短出勤）。気が楽だ。