2026/03/19(木)

　昨夜は、二十三時台に布団に潜り込み、程なくして入眠。

　三時台、六時台に目が覚めるがすぐに寝直していい感じの時刻に起床。やや頭痛あり。我慢できる程度だったので出勤。

　帰りにファミリーマートに寄って「ゆでたまご（からむき）」を買う。今日は塩味が付いているにもかかわらず塩を足して食べた。

　本当に痩せないなあ。運動が足りないのだろう。食べ過ぎなのだろう。