2025/11/24(月)

　昨夜は、ほとんど記憶がない。ギターを触ったり読書をしたりしたのだろう。いつも通り零時を過ぎて速やかに就寝。

　朝目覚めると頭痛。昼には治り、午後一番で出勤。作業はとても集中してできた。

　帰宅。ファミリーマートに寄って買ってきた、「アップル香るジャスミンティー」を飲む。

　思い出した。昨夜は、ラジオ体操第一をやった。筋トレも大切だが、その前に、体が硬くてケガをしそうなので柔軟体操をしようと思いついたのだ。やってみたら意外にも疲れた。これも日課としたい。