午前一時前に就寝。八時過ぎに起床。350g増。何の違和感もない。張り切って仕事へ。集中してできた。バルブを変えた自転車の実践投入。好調だった。
帰宅後、疲労に耐えかねて午睡。市役所に行かねばならぬ用事があるのだけれども、今日は行けなかった。
晩ご飯はキムチ鍋。「鍋の締めは～」なんて話を聞く。我が家には「鍋の締め」という文化がなかったし、他人と外食に行くようになっても最後に主食を食べるというのが変な気がしている上にそれまででお腹がいっぱいなので、食べない。
飲茶著『「最強！」のニーチェ入門：幸福になる哲学』読了。物凄い説得力だった。そして、今自分がやっていることを肯定していいんだと思えた。
