2025/08/25(月)

　昨夜は『やり抜く力』を少し読み進め、日付が変わった頃に眠った。

　目覚めると、頭痛。お薬を飲むも時間までに治らず欠勤。月曜日からついていない。

　体重・体組成。体重はがくんと減ったものの、体組成が悪化。昨日ほとんど食べなかったから体重は減ったが、運動をまったくしていないから体組成は悪化したのだろう。やっぱり職場への行き帰りの自転車が一番効く。

　晩ご飯は母が気前よくUber Eatsでモスバーガーにしてくれた。