2025/10/17(金)

　昨夜は、「あんずるなかれ」、「もぁぱち」、「ひみつばこ」を聴いて、二十三時頃に布団に入った。

　目覚めたのは六時台。頭痛も不安もなし。「声流電刹」を聴きながら支度。無事出勤。

　昨日提案があったやり方で昼休憩を過ごそうと試みたが、耐えきれず帰宅。

　一休みをしてから「社会の窓」を聴いて、市役所に行って届け出していた精神障害者保健福祉手帳の更新を完了させ、帰ってきたら汗をかいていたのでシャワー。そして、二日間ギターの練習をサボっていたのを反省し、再開した。