2026/04/19(日)

　昨夜は、二十二時台に就寝。

　まず四時台に目が覚める。頭痛。お薬を飲んで寝直す。次に目が覚めたのは六時前。痛みは治まり、快調。計量する。またもや最デブを更新。増加分は筋肉量で説明できるのだが、体型が悪いので駄目。お腹よ、引っ込め！

　眠たくて眠たくて、眠る。断続的に目を覚ましながら十七時半まで眠る。

　一日を棒に振った。