昨夜は、「あいなか」を視聴したあと、二十二時台に就寝。夢をむちゃくちゃ見た。
それでも中途覚醒なしで六時台に目が覚める。頭痛も不安もない。朝ご飯を食べても眠くならない。万全、と思ったが、出勤が近づくにつれ不安感が増していき、それが昼過ぎまで消えず、欠勤。悔しい。
昨日ほとんど食べずに眠っていたので、体重が大きく減った。勿論筋肉は減ったが、脂肪が増えていない。素晴らしい。今日もほとんど眠って過ごしたが、昨日と違って食べてしまったので明日は増量しているだろう。
体力をつけようつけようと思っても、その前に回復する為に眠ってしまう。なかなか難しい。
