2020/11/4 or: DAY 4 - 五月雨

　六月末から減量を始めたが、一進一退。

　プランクをやっているせいか、筋肉量は増加傾向にある。

　ただ、長い距離を歩いた翌日は、必ず良い結果が出る。

　わかっているけれども、憂鬱になってしまってできない日もある。