おそらく二十三時台に布団に入りなかなか寝付けず。が、零時を回る前には眠れた筈。六時過ぎに起床。昨日に引き続き頭痛。そのうえ昨日よりしっかり重たい。すぐにお薬を飲むも時間までに治らず欠勤。二日連続はすごく悔しい。
計量。前日比250g減の83.2kg。筋肉量が900gも減って、そのほかの何かが650gも増えた。よくない。せめて筋肉が減るだけにして。
母の旅行で代わりに僕がデビットカードで払っていたお金が、この度のキャンセルに伴い戻ってきたら、LAD MUSICIANのSALE品を買いたいのだが、明確にいつ残高に戻ってくるのかわからない。以前の例だと四日後だったが、さて。
バックランジをしっかりやると、けっこう負荷がかかる。普段十二回で止めていたところを今日十六回まで増やしたところ、たったそれだけで息が上がった。自転車で上り坂を立ちこぎしたあとくらいの感じ。
